Verão sempre combina com hidratação e as frutas são grandes aliadas para manter a saúde em dia na época mais quente do ano. De acordo com Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, além de ser saborosa, aromática e de consumo prático, a tangerina traz muitos benefícios para o ótimo funcionamento do organismo. Veja os principais: Sistema imunológico A tangerina é rica …

Já reparou que nem todos envelhecemos à mesma velocidade? Um estudo publicado no periódico científico Nature Medicine aponta que alguns indivíduos podem ser considerados mais jovens ou velhos do que outros de acordo com determinados biomarcadores moleculares – e independentemente da idade biológica. Segundo os cientistas envolvidos na pesquisa tal deve-se ao processo que ocorre nas moléculas de cada indivíduo. A pesquisa Os …

Muitas vezes nossa rotina é corrida, e acabamos por negligenciar o café da manhã, seja pulando a refeição ou comendo qualquer coisa na rua – geralmente algo de baixa qualidade nutritiva. Afinal, aquele jargão que diz que o café da manhã é a refeição mais importante é realmente verdadeiro? A Dra. Marcella Garcez, médica nutróloga e professora da Associação Brasileira …

Provavelmente nem pensa nisso, mas alguns hábitos corriqueiros podem acarretar consequências nada benéficas para a saúde bucal, ameaçando o lado estético do sorriso e a função mecânica dos dentes. O esmalte dental é a parte mais dura do organismo e a única proteção real que os dentes têm contra ataques externos, principalmente da placa bacteriana. Por esta razão, preservá-lo é …

Vai encontrar o seu grande amor? Vai conseguir aquela tal promoção no emprego? Ou será que vai ganhar na loteria? (bem, neste último caso talvez estejamos abusando…). A astróloga Susan Taylor divulgou ao site Astrofame quais são os três signos que em 2020 vão conseguir o ‘mundo’. Descubra se está no pódio dos mais sortudos. 1. Virgem: o signo com …

A pesquisa britânica apurou que adultos que comem regularmente maçãs registam um decréscimo de 4% nos índices de colesterol, comparativamente aos que optam por o beber suco da mesma fruta. A maçã é uma fruta extremamente rica em fibra e em micro-nutrientes denominados polifenóis. Os especialistas acreditam que essas substâncias têm um papel ativo na redução dos níveis do colesterol alto, que pode …

É sabido que a alimentação influencia nas mais variadas dimensões do cotidiano. E o sexo, claro, não é exceção. Num momento em que cada vez mais pessoas aderem a dietas sem o consumo de carne, o Gourmet Meat Club realizou um inquérito de forma a comparar os hábitos sexuais de quem segue alimentação vegetariana e de quem come carne quase que …

Por que ainda sentimos fome depois de verdadeiros banquetes, como na ceia de Natal? Será que comer demais expande o estômago, o que significa que o órgão tem mais espaço para comer no dia seguinte? Só de pensar nisto está a ficar com fome? Então continue e a ler! A resposta é que a maioria das pessoas não sente fome …

Natal é sinônimo de união, família e claro de muita comida (e algum álcool). Exagerou? Quem nunca… agora, está na hora de apostar na hidratação e em alimentos que ajudam a desintoxicar. “A ideia é reduzir a ingestão dos alimentos que sobrecarregam o organismo e focar em opções antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas”, diz a nutricionista Andrezza Botelho, da clínica Andrezza …

A maioria das pessoas que manifestam maior satisfação com a sua vida sexual e relatam menos problemas nesta área, apresentam melhores níveis de saúde física, ou seja, menos doenças crônicas (como diabetes e doenças cardiovasculares) e de saúde mental (depressão e ansiedade). Além disso, é sabido que a prática aumenta a intimidade e proximidade entre um casal, impulsiona o sistema …